大便是人体新陈代谢的产物，是人体内部废弃物的排泄。正常的大便对于人体健康十分重要，因为它可以反映出人体内部的状况。那么，怎么样的大便才算是正常的呢？

　　

外观和质地

　　正常的大便应该是棕色或黄褐色的，有些人的大便会有一些变化，比如颜色较浅或较深，这可能是因为饮食、药物等原因，但如果大便的颜色异常持续时间过长，就需要去医院检查了。正常的大便应该是柔软的，不应该太硬或太软，过于干燥或太湿润都不好。如果大便太硬，容易造成便秘，太软则可能是腹泻的表现。

　　

气味

　　正常的大便应该有一定的气味，但不应该过于刺鼻或臭味难闻。如果大便的气味异常强烈，可能是因为消化系统出现了问题，或者是食物摄入不当所导致的。如果大便的气味异常持续时间过长，也需要去医院检查。

　　

频率和形态

　　正常的大便应该每天排便一次或两次，但也有些人可能每天排便不止一次，这是正常的。如果大便的频率太低，容易造成便秘；如果太频繁，可能是腹泻的表现。正常的大便形态应该是条状的，不应该是碎片状或液体状。如果大便形态异常，可能是消化系统出现了问题。

　　总之，正常的大便应该是颜色、质地、气味、频率和形态都比较规律和稳定的。如果出现了大便异常的情况，应该及时去医院检查，以免影响到身体健康。