叶酸是B族维生素之一，对人体健康有很大的帮助。它能够促进胎儿的神经系统发育，预防出生缺陷，同时也可以提高免疫力，预防心血管疾病等。但是，如果摄入过多的叶酸，会对人体健康造成一定的影响。下面就来了解一下补充叶酸过量会怎么样。

　　

引起胃肠不适

　　补充叶酸过量会导致胃肠不适的情况。因为过量的叶酸会对肠道产生刺激作用，导致肠胃蠕动加快，从而引起腹泻、胃胀、恶心等症状。对于本身就有胃肠道问题的人来说，补充叶酸过量更容易引起胃肠不适，所以在补充叶酸的时候要注意适量。

　　

影响口腔健康

　　补充叶酸过量还会影响口腔健康。因为叶酸过量会抑制人体对维生素B12的吸收，而缺乏维生素B12会导致贫血、口腔溃疡等问题。所以，如果长期补充叶酸过量，会对口腔健康产生不良影响。

　　

增加癌症风险

　　补充叶酸过量还会增加癌症的风险。因为过量的叶酸会刺激肝脏合成SAMe，从而促进DNA的合成和修复，这一过程中可能会使得已经存在的癌细胞恶性转化。因此，过量的叶酸会增加癌症的风险，尤其是大肠癌等消化系统癌症。

　　总之，补充叶酸虽然对人体有益，但是过量补充也会对人体健康造成不良影响。因此，在补充叶酸的时候一定要注意适量，避免出现不必要的健康问题。