贴墙是一种很受欢迎的运动方式，可以有效地锻炼身体，但是有些人担心长时间贴墙会对腿部造成影响。那么，贴墙太久腿会怎么样呢？接下来，我们来详细了解一下。

　　

长时间贴墙会导致肌肉疲劳

　　贴墙需要长时间保持一个姿势，这会让腿部肌肉处于一种静态紧张状态，长时间保持这种状态会导致肌肉疲劳。当肌肉疲劳时，会感到酸痛、僵硬等不适感，这种不适感会影响日常生活和运动效果。

　　

过度贴墙会增加膝关节压力

　　贴墙时，膝盖承受了身体重量的大部分压力，如果过度贴墙，会增加膝关节的压力，导致膝盖受伤的风险增加。此外，长时间保持膝盖弯曲的姿势，也会增加膝关节的压力。

　　

长期贴墙可能会导致肌肉萎缩

　　长期贴墙会导致肌肉处于一种静态紧张状态，如果长时间保持这种状态，会导致肌肉萎缩。肌肉萎缩会导致肌肉力量减弱、柔韧性下降等问题，这会影响到日常生活和运动效果。

　　综上所述，贴墙太久对腿部的影响是不容忽视的。因此，在贴墙时，我们需要注意适度，避免过度贴墙，同时也要注意休息和放松肌肉，避免长时间保持一个姿势。