长期打飞机是一种很常见的现象，尤其是在年轻人中间。但是，长期打飞机对身体健康有着不可忽视的影响。所以，我们应该注意如何正确地打飞机。

　　

保持适度

　　适度是关键。打飞机时，不要过于频繁，也不要时间过长。过于频繁会导致生殖器官疲劳，时间过长则会增加生殖器官的压力。一般来说，每周打飞机1-2次是比较适宜的。

　　

注意卫生

　　打飞机时，要注意卫生。手部要保持清洁，最好用肥皂洗手。手指甲也要保持干净，避免细菌滋生。另外，使用润滑剂可以减少生殖器官的摩擦，避免划伤和感染。

　　

避免上瘾

　　打飞机是一种自慰行为，容易让人上瘾。如果上瘾了，就会影响日常生活和工作学习。所以，要注意控制自己的欲望，避免上瘾。可以通过增加其他爱好，减少空闲时间来控制自己的欲望。

　　总之，长期打飞机对身体健康有不良影响，我们应该注意保持适度、注意卫生和避免上瘾。只有正确地打飞机，才能保证身体健康，享受生活。