益美高是一款备受欢迎的保健品，它可以帮助人们改善身体健康状况，提高免疫力和抵抗力。那么，益美高到底怎么样呢？下面我们来详细了解一下。

　　

益美高的功效

　　益美高主要成分是益生菌，它能够帮助调节肠道菌群，增强肠道免疫力，促进食物消化吸收，改善便秘等问题。同时，益生菌还能有效预防口腔溃疡、皮肤过敏等问题，对于女性而言，还能够缓解经期不适，改善皮肤状况。

　　

益美高的使用方法

　　益美高通常以胶囊或粉剂的形式出现，使用方法也很简单。胶囊可以直接吞服，每天一次，建议在早餐后或饭后半小时内服用。粉剂可以加入牛奶、豆浆、果汁等饮品中，搅拌均匀后饮用，每天一次，建议在早餐后或饭后半小时内饮用。

　　

益美高的副作用

　　益美高属于天然保健品，一般来说不会产生明显的副作用。但是，对于过敏体质的人而言，可能会出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。此外，过量使用也可能会引起腹泻等问题。因此，在使用益美高时，要注意适量使用，避免过量使用。

　　总的来说，益美高是一款非常好的保健品，它能够帮助人们改善身体健康状况，提高免疫力和抵抗力。但是，在使用时要注意适量使用，避免过量使用，以免产生不必要的副作用。