女性朋友们都知道，排卵期是受孕的最佳时间，但是怎么样知道自己正在排卵期呢？下面就来介绍一下。

　　

1. 计算周期

　　女性的周期通常为28天左右，但也有可能会有所不同。首先需要计算自己的周期，即从上一次月经开始的第一天开始算起，到下一次月经开始的第一天结束，这个时间就是一个周期。如果周期不规律，可以记录几个月的时间，取平均值。

　　

2. 观察体温

　　在排卵期，女性的体温会有所升高。每天早上起床后，用体温计测量体温，并记录下来。在排卵前，体温会比较平稳，但是在排卵后，体温会有所升高，这个升高的幅度通常在0.5度左右。如果连续3天体温升高，就说明排卵已经发生。

　　

3. 检查分泌物

　　在排卵期，女性的分泌物会发生变化。在排卵前，分泌物比较少，颜色较浅，质地较稀，而在排卵后，分泌物会变多，颜色较深，质地较粘稠。可以用卫生纸擦拭外阴处，观察分泌物的变化。

　　以上是几种常用的方法来判断自己是否处于排卵期，但是每个人的身体状况都不同，也有可能会有特殊情况出现，因此还是需要结合自己的实际情况来进行判断。