8个月宝宝辅食表图片（8个月婴儿水果表）

8个月宝宝辅食表图片，详细介绍8个月宝宝的饮食需求及营养搭配

宝宝8个月的饮食需求

宝宝在8个月时，已经可以逐渐适应固体食物，并且还需要足够的营养来支持他们的生长和发育。在这个阶段，宝宝需要的营养包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。此时的宝宝，每天的营养需求量为：

- 蛋白质：13克

- 碳水化合物：95克

- 脂肪：30克

- 钙：600毫克

- 铁：11毫克

- 锌：5毫克

8个月宝宝辅食表图片

以下是适合8个月宝宝的辅食表图片，包括早餐、午餐、晚餐和点心的食物选择：

早餐

在早餐时，宝宝可以食用一些糊状食品，如米糊、麦片等。同时，可以添加一些水果或蔬菜泥，如香蕉、苹果、胡萝卜等，以增加宝宝的营养摄入量。

午餐

午餐时，可以给宝宝食用一些糊状食品，如米糊、麦片等。同时，可以添加一些蔬菜泥和肉泥，如南瓜、青豆、鸡肉等，以增加宝宝的蛋白质和铁的摄入量。

晚餐

晚餐时，可以给宝宝食用一些糊状食品，如米糊、麦片等。同时，可以添加一些蔬菜泥和肉泥，如土豆、胡萝卜、牛肉等，以增加宝宝的营养摄入量。

点心

在点心时，可以给宝宝食用一些水果或蔬菜泥，如香蕉、苹果、梨、胡萝卜等。同时，也可以给宝宝食用一些小饼干或面包干等小零食。

营养搭配

在给宝宝食用辅食时，需要注意不同食物的营养搭配。例如，蔬菜和肉类可以提供宝宝所需的蛋白质和铁，水果可以提供宝宝所需的维生素和矿物质。同时，还需要注意宝宝的食量，不要过量或不足。

总结

8个月的宝宝需要足够的营养来支持他们的生长和发育。在给宝宝食用辅食时，需要注意不同食物的营养搭配，并确保宝宝的食量不过量或不足。以上是适合8个月宝宝的辅食表图片和食品选择，希望能对宝宝的饮食带来帮助。