在现代社会中，越来越多的新妈妈在做月子期间会使用手机。然而，过度使用手机会对新妈妈的身体和心理健康造成一定的影响。接下来，我们将探讨做月子经常玩手机会怎么样。

　　

对眼睛的伤害

　　在做月子期间，很多新妈妈会长时间地盯着手机屏幕，这会对眼睛造成一定的伤害。长时间使用手机会导致眼睛疲劳、视力下降、眼睛干涩等问题。因此，为了保护眼睛的健康，新妈妈应该减少使用手机的时间，同时注意保持良好的用眼习惯。

　　

影响睡眠质量

　　做月子期间，新妈妈需要充分休息，保证睡眠质量。然而，如果经常玩手机，会对睡眠质量产生不利影响。手机的蓝光会刺激大脑皮层，抑制褪黑素的分泌，从而影响睡眠。因此，新妈妈应该尽量避免在睡前使用手机，保证充足的睡眠时间和质量。

　　

增加心理压力

　　做月子期间，新妈妈需要面对很多生活和育儿上的压力，过度使用手机会增加心理压力。在社交网络上看到其他人的美好生活或育儿经验，容易让新妈妈产生焦虑、自卑等情绪。因此，新妈妈应该适度地使用手机，避免沉迷于社交网络，同时多与家人、朋友交流，分享自己的情感和经历。

　　总之，做月子期间适度使用手机可以带来一定的便利，但是过度使用手机会对新妈妈的身心健康造成不良影响。因此，新妈妈应该注意控制手机使用时间和频率，保持良好的生活和用手机习惯。