当女性来月经时，很多人会感到疲惫、不适，甚至会影响到日常生活和工作。但是，对于已婚的女性来说，还需要考虑如何满足自己的老公。下面，我们就来探讨一下来月经后，如何满足老公的需求。

　　

第一步：沟通

　　在来月经期间，女性的身体会出现一些不适症状，如腰酸背痛、头晕眼花等，这些都会影响到性生活。因此，在月经期间，我们需要和老公进行沟通，告诉他自己的身体状况，让他能够理解自己的情况，同时也能够减少不必要的矛盾。

　　

第二步：尝试其他方式

　　如果在月经期间，女性觉得自己的身体状况无法满足老公的需求，那么可以尝试其他方式来满足他。比如，可以尝试口交、手淫等方式，这些方式不仅可以满足老公的需求，而且还可以增加彼此之间的情感联系。

　　

第三步：关注自己的身体

　　在月经期间，女性的身体需要更多的休息和保养，因此我们需要关注自己的身体。可以尝试一些瑜伽、按摩等方式来缓解身体的不适，同时也可以增加自己的身体素质。这样，不仅可以满足老公的需求，还能够让自己更加健康。

　　总之，在月经期间，我们需要关注自己的身体状况，和老公进行沟通，尝试其他方式来满足他的需求。只有这样，才能够让彼此之间的感情更加牢固。