锌是人体必需的微量元素之一，它对于身体的健康和发育都有着重要的作用。然而，很多人却缺乏足够的锌，导致身体出现各种问题。那么，身体缺锌会怎么样呢？下面我们来详细了解一下。

　　

皮肤问题

　　缺锌会导致皮肤出现各种问题，比如干燥、瘙痒、脱皮等。这是因为锌对于皮肤的保护和修复有着重要的作用。如果缺乏锌，皮肤会变得越来越敏感，容易受到外界刺激而出现问题。

　　

免疫力下降

　　锌对于免疫系统的正常运作也非常重要。如果身体缺锌，免疫系统就会受到影响，导致免疫力下降，容易感染各种疾病。此外，锌还可以帮助身体产生抗体，对于预防和治疗感染病毒和细菌有着重要的作用。

　　

生殖问题

　　锌对于男性和女性的生殖健康都有着重要的作用。男性缺锌会导致精子数量和质量下降，影响生育能力；女性缺锌则会影响卵子的发育和排出，导致不孕或流产等问题。因此，如果计划要孩子，就一定要确保身体有足够的锌。

　　综上所述，身体缺锌会对健康产生很大的影响，容易导致各种问题。因此，我们应该注重摄入含锌丰富的食物，比如海鲜、肉类、豆类等，以保证身体有足够的锌。如果长期缺锌，可以考虑服用锌补充剂，但一定要在医生的指导下使用。