试管移植是一种较为常见的人工受孕方式，其成功率与胚胎着床情况密切相关。那么在试管移植前，我们可以做哪些事情来提高胚胎着床的成功率呢？

　　

保持身体健康

　　在试管移植前，需要保持身体健康，避免感染和疾病的影响。首先要保证充足的睡眠和合理的饮食，摄入足够的营养物质，避免吸烟、饮酒等不良习惯。此外，还要注意避免受到辐射、化学物质等有害因素的影响。

　　

进行适当的运动

　　试管移植前，适当的运动可以帮助增强身体的免疫力和血液循环，有助于胚胎的着床。但是要注意运动量不宜过大，避免剧烈运动对身体造成的伤害。建议选择轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。

　　

心理调节

　　试管移植前，心理状态的调节也非常重要。因为情绪会对身体产生影响，过度的紧张、焦虑会导致身体内分泌失调，从而影响胚胎的着床。因此，建议进行适当的心理疏导，如听音乐、看电影、读书等方式，缓解紧张情绪。

　　总之，在试管移植前，我们可以通过保持身体健康、进行适当的运动和心理调节等方式来提高胚胎的着床成功率，从而更好地实现人工受孕的目标。