头三月孕妇禁吃的水果（头三月孕妇禁吃的水果和蔬菜）

作为孕妇，饮食是十分重要的。很多食物在孕期是需要避免的，尤其是头三个月的孕妇更应该注意。今天，我们就来了解一下头三个月孕妇禁吃的水果。

1. 柿子

柿子含有大量的鞣酸，容易和胃酸结合成沉淀物，形成胃肠道结石。而孕妇本来就容易出现胃肠道问题，如胃胀、便秘等，吃柿子会让这些问题更加严重。此外，柿子中还含有一些成分，可能会对胎儿产生不良影响，因此孕妇应该避免食用柿子。

2. 荔枝

荔枝是一种非常甜美的水果，但是它含有一种叫做荔枝皮酸的物质，这种物质容易导致孕妇出现过敏反应。同时，荔枝还容易引起孕妇的胃肠道问题，如呕吐、腹泻等，因此孕妇不宜多吃荔枝。

3. 桂圆

桂圆是一种非常营养的水果，但是它含有一种叫做桂圆酸的物质，这种物质容易引起孕妇的胃肠道问题，如呕吐、腹泻等。同时，桂圆还能够促进血液循环，增加子宫收缩力度，容易导致早产，因此孕妇应该避免食用桂圆。

4. 葡萄

葡萄含有大量的果糖和葡萄糖，容易导致孕妇血糖升高。同时，葡萄中还含有一种叫做酚酸的物质，这种物质容易引起孕妇的过敏反应。此外，葡萄还含有一些成分，可能会对胎儿产生不良影响，因此孕妇应该避免食用葡萄。

5. 芒果

芒果含有大量的纤维素和果糖，容易导致孕妇消化不良。同时，芒果中还含有一种叫做芒果酸的物质，这种物质容易引起孕妇的过敏反应。此外，芒果还含有一些成分，可能会对胎儿产生不良影响，因此孕妇应该避免食用芒果。

总之，孕妇在头三个月的时候应该避免食用柿子、荔枝、桂圆、葡萄和芒果等水果。如果孕妇想要吃水果，可以选择一些含有丰富维生素和矿物质的水果，如苹果、橙子、梨子等。同时，孕妇在饮食方面还要注意多喝水、适量进食、不吃生冷食物等，以保证自己和胎儿的健康。