生了小孩5年了，身体怎么样？这是一个很常见的问题，尤其是对于新妈妈们来说。毕竟，生完孩子后，女性的身体会发生很多变化，不仅需要适应新的角色，还需要保持好自己的健康。

　　

身体状况

　　经过5年的时间，我的身体状况已经恢复得相当不错了。虽然在怀孕和生产的过程中，我曾经遇到过一些健康问题，比如贫血、水肿、胃灼热等等，但是现在这些问题都已经解决了。我的身体指标也都非常正常，体重、血压、血糖等等都在正常范围内。

　　

饮食习惯

　　作为一个妈妈，我非常注重饮食的健康与平衡。我尽量避免吃垃圾食品，而是选择健康的食物，比如蔬菜、水果、全谷类等等。我也尽量控制自己的饮食量，避免过度进食。此外，我还喜欢喝鲜榨果汁，这对于提高免疫力、保持身体健康非常有帮助。

　　

运动习惯

　　除了饮食外，我也非常注重运动的习惯。我每天都会保持一定的运动量，比如散步、跑步、瑜伽、健身等等。这不仅可以帮助我保持身材，还可以提高我的心肺功能和免疫力。此外，我也喜欢带着孩子去户外玩耍、运动，这对于他们的身体发育也非常有帮助。

　　总的来说，生了小孩5年了，我的身体状况还是很不错的。当然，这离不开我自己的努力和坚持。我相信只要我们保持良好的饮食习惯、运动习惯，以及积极应对健康问题，我们的身体就一定会越来越健康！