发烧是一种常见的身体反应，可能由于感染、疾病或其他原因引起。当你发烧时，你的身体正在努力对抗病毒或细菌，但是有时候你可能会感到恶心和呕吐。接下来我们将探讨如何处理这种情况。

　　

喝足够的水

　　当你发烧时，你的身体需要更多的水来保持水分平衡。如果你感到恶心和呕吐，你可能会因为缺水而变得更加虚弱。因此，你需要喝足够的水来避免脱水。你可以尝试小口喝水，或者喝温水或凉开水。如果你感到难以咽下，你可以尝试喝一些鸡汤或果汁。

　　

使用药物

　　如果你感到恶心和呕吐，你可以尝试使用一些非处方药物来缓解症状。例如，你可以尝试使用普通的止吐药，如多潘立酮或去甲氧胺。这些药物可以帮助你缓解恶心和呕吐。但是，你需要注意使用药物的剂量和使用方法，以避免不必要的副作用。

　　

休息和放松

　　当你感到恶心和呕吐时，你可能会感到非常疲惫和不舒服。因此，你需要休息和放松自己。你可以尝试躺在床上或沙发上，听一些轻柔的音乐或看一些轻松的电影来缓解压力。同时，你也需要保持足够的睡眠，以帮助你的身体恢复。

　　总之，当你发烧并感到恶心和呕吐时，你需要喝足够的水，使用药物来缓解症状，并休息和放松自己。如果你的症状持续时间较长或变得更加严重，请及时就医。