女性生理周期中的月经期，是每个女性都必须面对的问题。在这个时期，不仅要注意卫生，还需要注意一些日常生活细节，比如洗头。那么，来了月经洗头会怎么样呢？

　　

第一段：可以洗头，但要注意温度

　　来了月经可以洗头，但是要注意水温。在月经期间，女性身体的免疫力会下降，容易感冒，因此洗头时水温不宜过低或过高，最好控制在35-40℃之间。如果水温过低，容易导致头皮血管收缩，影响头皮血液循环，引起头皮屑、头发干枯等问题；如果水温过高，会使头皮毛孔扩张，容易滋生细菌，增加感染风险。

　　

第二段：注意洗发水的选择

　　在月经期间，女性身体内分泌水平发生变化，头发也会受到影响。因此，在洗头时要选择适合自己的洗发水。建议选择温和型、天然型的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水，以免对头发造成伤害。此外，洗发水也不要过于浓稠，应该适量稀释，避免残留在头发上。

　　

第三段：避免频繁洗头

　　在月经期间，女性身体会出现一些不适症状，比如头痛、乏力等。因此，建议在这个时期减少洗头的次数，避免过度刺激头皮，增加身体的负担。一般来说，每周洗头2-3次即可，如果头发油腻可以适当增加洗头次数，但也不宜超过每天一次。

　　总之，来了月经可以洗头，但要注意水温、洗发水的选择和洗头次数。只有做好这些细节，才能保证头发的健康，同时减轻身体在月经期间的负担。