试管促排是一种辅助生殖技术，通过促进卵巢排卵来提高受孕的概率。然而，在试管促排后，有时会出现内膜薄的情况，这会影响受精卵在子宫内着床的能力。因此，饮食对于内膜的增厚至关重要。

　　

多吃富含维生素E的食物

　　维生素E是一种抗氧化剂，可以保护内膜细胞免受自由基的损害。因此，试管促排后，多吃富含维生素E的食物，如橄榄油、坚果、鳕鱼、菠菜等，可以帮助增加内膜的厚度。

　　

多喝温热的饮品

　　试管促排后，子宫内膜需要足够的水分才能保持健康。因此，多喝温热的饮品，如温水、热牛奶、红枣茶等，可以帮助内膜保持湿润，增加其厚度。

　　

多吃富含蛋白质的食物

　　蛋白质是构成内膜细胞的重要成分，因此，试管促排后，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，可以帮助增加内膜的厚度。

　　总之，在试管促排后，内膜薄是一个需要引起重视的问题。通过合理的饮食调理，可以帮助内膜增厚，提高受孕的成功率。