试管自然周期是一种辅助生育技术，对于一些不孕不育的夫妇来说，是一种非常有效的解决方法。但是，成功率并不是百分之百的，需要夫妇们在整个过程中做好一些准备工作。

　　

身体检查和调理

　　在进行试管自然周期前，夫妇双方需要进行全面的身体检查，确定是否存在不孕不育的原因，并进行相应的调理。如果存在一些慢性疾病或者生活习惯不良，需要提前进行治疗和改善。比如，女性需要注意保持身体健康，避免感染，保持心情愉快；男性需要戒烟戒酒，保持身体健康，增加精子数量和质量。

　　

食物营养和运动锻炼

　　对于女性来说，试管自然周期前需要注意饮食和营养的摄入。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，比如鸡蛋、鱼、豆类、蔬菜等。同时，也需要注意适当的运动锻炼，增强身体的免疫力和抗病能力。男性也需要注意饮食和营养的摄入，多吃一些富含锌、硒等微量元素的食物，比如牛肉、海鲜、坚果等，同时也需要适当的运动锻炼，增加精子数量和质量。

　　

心理调节和积极心态

　　试管自然周期是一个漫长而复杂的过程，需要夫妇们耐心和信心。在整个过程中，夫妇们需要相互支持，保持良好的沟通和理解，避免因为情绪波动而影响治疗效果。同时，也需要保持积极的心态，相信自己和医生，坚持治疗计划，不轻易放弃。

　　总之，试管自然周期成功需要夫妇们共同努力和配合，从身体到心理上都需要做好准备工作。只有全面的准备和积极的心态，才能取得更好的治疗效果。