儿童晚上退烧小妙招（儿童晚上退烧小妙招推拿）

200中文字符的文章概要：本文将介绍一些儿童晚上退烧的小妙招，帮助家长有效缓解孩子的不适。

儿童晚上退烧的小妙招

退烧是儿童生病后必须经历的过程之一，但很多家长都会遇到这样的情况：孩子白天烧得很高，到了晚上却退烧了，但还是会出现一些不适感，影响睡眠。那么，如何有效缓解孩子的不适呢？下面是一些小妙招，供家长参考。

保持室内通风

在夏季，很多家长为了防止孩子感冒，会把房间关得很严，导致室内空气不流通，影响孩子的睡眠质量。所以，在孩子退烧后，可以适当打开窗户或门，让室内空气流通，帮助孩子更好地入睡。

调整室温

在孩子退烧后，可以适当调整室温，让室内温度适宜。夏季一般应该保持在26℃左右，冬季则应该保持在18-20℃左右。如果孩子感到冷，可以给孩子盖上一层薄被子，但不要盖得太厚，以免影响孩子的呼吸。

使用退烧贴

退烧贴是一种方便实用的退烧药物，适用于儿童和成人。退烧贴可以贴在孩子的额头或腋下，可以有效地降低体温，并且不会对孩子的身体产生任何不良影响。但是，使用退烧贴应该注意以下几点：一是不要贴得太久，一般不超过8小时；二是不要贴在伤口或皮肤破损处；三是不要与其他药物同时使用。

喝一些温水

在孩子退烧后，可以给孩子喝一些温水，帮助孩子恢复身体的水分。但是，不要给孩子喝太多水，以免影响孩子的睡眠。

适当按摩

在孩子退烧后，可以适当给孩子按摩，帮助孩子放松身体，缓解不适。按摩的部位可以选择孩子的头部、背部、胸部等部位，但是要注意力度不要过大，以免伤害孩子的身体。

注意休息

在孩子退烧后，应该让孩子适当休息，帮助孩子恢复体力。可以给孩子讲故事、唱歌或者放一些轻松的音乐，帮助孩子放松心情，进入睡眠状态。

总之，在孩子退烧后，家长应该采取一些措施帮助孩子缓解不适，让孩子更好地入睡。但是，如果孩子的病情较为严重，应该及时就医，以免延误病情。