1 2岁小孩辅食大全及做法大全（12岁小孩辅食大全及做法大全）

200字文章概要：本文总结了适合1-2岁小孩的辅食大全及做法，包括早餐、午餐、晚餐和点心，涵盖了各种蛋白质、碳水化合物和蔬果，让小宝宝吃得健康、营养、美味。

早餐

对于1-2岁的小孩来说，早餐是一天中最重要的一餐，因为它能够提供足够的能量和营养来支持宝宝一天的活动。以下是几个适合小宝宝的早餐食谱：

1. 鸡蛋三明治

将一个鸡蛋打散，加入一些牛奶和盐，搅拌均匀。在平底锅中加热一些橄榄油，倒入蛋液，煎熟。将煎好的鸡蛋放在两片面包中间，加入一些切碎的蔬菜和奶酪块，再用平底锅煎一下即可。

2. 燕麦粥

将1/4杯燕麦片加入1杯牛奶中，煮沸。转小火继续煮5-7分钟，直到燕麦变软。加入一些切碎的水果和蜂蜜，搅拌均匀即可。

3. 香蕉蛋饼

将一个熟透的香蕉压成泥，加入一个鸡蛋和一些牛奶，搅拌均匀。在平底锅中倒入一些橄榄油，加热后倒入蛋液，煎熟即可。

午餐

午餐是小宝宝的一天中最重要的一餐，因为它能够提供足够的营养来支持宝宝下午的活动。以下是几个适合小宝宝的午餐食谱：

1. 面条煮鸡肉汤

将一些鸡肉和蔬菜切成小块，放入锅中加水煮沸。煮沸后加入面条，继续煮5分钟。加入少量盐和胡椒粉调味即可。

2. 烤鸡肉卷

将一些鸡肉和蔬菜切成小块，用少量橄榄油煎熟。将煎好的鸡肉和蔬菜放在薄饼中间，卷起来。将卷好的饼放在烤盘中，烤5-7分钟即可。

3. 番茄肉末炒饭

将一些熟牛肉和蔬菜切成小块，用少量橄榄油煎熟。将煎好的牛肉和蔬菜放入煮好的米饭中，加入一些切碎的番茄和盐，翻炒均匀即可。

晚餐

晚餐是小宝宝一天中最后一餐，也是最轻松的一餐。以下是几个适合小宝宝的晚餐食谱：

1. 牛肉蔬菜汤

将一些牛肉和蔬菜切成小块，放入锅中加水煮沸。煮沸后转小火煮30分钟，加入少量盐和胡椒粉调味即可。

2. 煮鱼片

将一些鱼片和蔬菜切成小块，放入锅中加水煮沸。煮沸后转小火煮5-7分钟，加入少量盐和胡椒粉调味即可。

3. 炒蛋炒饭

将一个鸡蛋打散，加入一些盐和胡椒粉，搅拌均匀。在平底锅中倒入一些橄榄油，加热后倒入蛋液，煎熟。将煎好的蛋切成小块，放入煮好的米饭中，加入一些蔬菜和盐，翻炒均匀即可。

点心

点心是小宝宝一天中最喜欢的食物之一，以下是几个适合小宝宝的点心食谱：

1. 芝士面包

将一块芝士切成小块，放在切成小块的面包上。放入烤箱中烤5-7分钟，直到芝士融化即可。

2. 水果酸奶

将一些切碎的水果放入酸奶中，搅拌均匀即可。

3. 燕麦曲奇

将1/2杯燕麦片、1/2杯面粉、1/4杯蜂蜜和1/4杯橄榄油混合在一起。将混合物压成小饼干，放入烤箱中烤10-12分钟即可。