小产坐月子十大忌讳（小月子记住10条不留病根）

小产坐月子十大忌讳，详解小产妈妈在坐月子期间应该避免的禁忌行为

小产，是指胎儿在妊娠20周以后，但在妊娠28周以前出生的情况，也叫早产。由于早产的胎儿尚未完全发育，因此小产的婴儿需要更加细心的护理。而对于小产妈妈来说，坐月子期间更是需要避免一些禁忌行为，以保证自己的身体能够恢复得更好。下面就为大家详细介绍小产坐月子十大忌讳。

忌食生冷食物

小产妈妈在坐月子期间应该避免食用生冷的食物，因为这些食物容易引起肠胃不适，甚至导致腹泻等症状。同时，生冷食物还会影响小产妈妈的胃肠道消化功能，导致营养吸收不良。

忌过度劳累

小产妈妈在坐月子期间应该尽量避免过度劳累，因为过度劳累会导致身体疲劳，从而影响身体的恢复。特别是在产后一个月内，小产妈妈的身体还比较虚弱，需要更多的休息时间。

忌吸烟喝酒

小产妈妈在坐月子期间应该避免吸烟和喝酒，因为这些行为会影响身体的恢复，甚至会对小产妈妈的身体造成伤害。同时，吸烟和喝酒还会影响乳汁的质量和产量，不利于母乳喂养。

忌过度进补

小产妈妈在坐月子期间应该避免过度进补，因为过度进补会导致身体积热，引起口干舌燥、失眠等症状。同时，过度进补还会增加小产妈妈的胆固醇和血脂含量，对身体健康不利。

忌沐浴

小产妈妈在坐月子期间应该避免沐浴，因为沐浴会影响产妇的产后恢复和伤口的愈合。同时，沐浴还会使小产妈妈的身体受到寒凉刺激，导致身体不适。

忌性生活

小产妈妈在坐月子期间应该避免性生活，因为性生活会影响产妇的产后恢复和伤口的愈合。同时，性生活还会使小产妈妈的身体受到刺激，引起身体不适。

忌过度弯腰

小产妈妈在坐月子期间应该避免过度弯腰，因为过度弯腰会增加小产妈妈的腰部负担，导致腰痛等不适症状。特别是在产后一个月内，小产妈妈的腰部还比较脆弱，需要更多的保护。

忌暴露在阳光下

小产妈妈在坐月子期间应该避免暴露在阳光下，因为阳光会使小产妈妈的身体受到热力刺激，导致身体不适。同时，阳光还会使小产妈妈的皮肤受到伤害，不利于皮肤的恢复。

忌吃刺激性食物

小产妈妈在坐月子期间应该避免食用刺激性食物，因为这些食物会影响小产妈妈的身体恢复和乳汁的质量。同时，刺激性食物还会引起小产妈妈的身体不适，影响身体的恢复。

忌穿紧身衣

小产妈妈在坐月子期间应该避免穿紧身衣，因为紧身衣会影响小产妈妈的血液循环，导致身体不适。同时，紧身衣还会影响小产妈妈的乳房发育和乳汁的分泌，不利于母乳喂养。

总之，小产妈妈在坐月子期间应该避免一些禁忌行为，以保证自己的身体能够恢复得更好。希望本篇文章对大家有所帮助。