怎么判断是受凉拉肚子（怎么判断是受凉拉肚子还是吃坏东西）

如何判断是因为受凉引起的拉肚子？——受凉导致腹泻的原因、症状和预防方法

【文章概要】本文将详细介绍受凉导致腹泻的原因、症状和预防方法。受凉是引起腹泻的常见原因之一，但并不是所有拉肚子都是因为受凉所致。通过本文的介绍，您将了解到如何判断拉肚子是否是因为受凉所致，以及如何预防受凉引起的腹泻。

什么是受凉引起的腹泻？

受凉引起的腹泻是由于人体受寒、受凉或暴露于寒冷环境中，导致肠道紧张，血管收缩，从而影响肠道消化吸收和排泄功能，引起腹泻的一种现象。受凉引起的腹泻多见于冬季和春季，由于气温较低，人体抵御能力降低，易感受凉，从而引起肠道功能紊乱。

受凉引起腹泻的原因

1.人体受凉引起肠道功能紊乱

当人体受凉时，血管会收缩，血流速度减慢，肠道血液供应不足，从而影响肠道的消化吸收和排泄功能，导致腹泻。

2.受凉引起肠道病菌感染

受凉后，人体免疫力下降，易受肠道病菌感染，引起腹泻。

3.饮食不当

受凉时，人体消化功能减弱，如果再食用寒凉食物或生冷食物，容易刺激肠道引起腹泻。

受凉引起腹泻的症状

1.腹泻

腹泻是受凉引起的腹泻的主要症状，表现为大便次数增多，大便呈水样或稀薄状，伴有腹痛、腹胀等症状。

2.腹痛

受凉引起的腹泻时，肠道功能紊乱，会引起腹痛，疼痛程度因人而异。

3.腹胀

受凉引起的腹泻时，肠道胀气，会引起腹胀，疼痛程度因人而异。

4.恶心、呕吐

受凉引起的腹泻时，肠道功能紊乱，会引起恶心、呕吐等症状。

如何预防受凉引起的腹泻？

1.注意保暖

冬季和春季气温较低，应注意保暖，穿戴适当衣物，避免受凉。

2.饮食调理

避免食用生冷食物，如生冷水果、蔬菜等，多食用温热食物，如热汤、热粥等。

3.注意卫生

勤洗手，保持环境清洁卫生，避免感染肠道病菌。

4.适当运动

适当运动可促进肠道蠕动，有助于消化吸收和排泄功能。

结语

受凉引起的腹泻是一种常见的肠胃疾病，但并不是所有拉肚子都是因为受凉所致。通过本文的介绍，您已经了解到受凉引起腹泻的原因、症状和预防方法，希望能对您有所帮助。