香蕉是一种非常受欢迎的水果，它不仅味道甜美，而且富含营养物质。但是，很多人可能不知道，吃生香蕉也有很多好处。今天，我们就来探讨一下吃了生香蕉会怎么样。

　　

提高免疫力

　　香蕉中含有大量的维生素C，这是一种非常重要的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的侵害，提高免疫力。此外，香蕉中还含有一些其他的营养物质，如钾、镁、磷等，这些物质对于身体健康也非常有益。

　　

促进消化

　　如果你经常感到胃部不适，那么吃生香蕉可能会帮助你缓解这种不适。香蕉中含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，加速食物的消化和排泄。此外，香蕉还含有一些天然的抗生素物质，可以杀死肠道中的有害细菌，保护肠道健康。

　　

提高能量

　　如果你需要快速补充能量，那么吃生香蕉可能是一个不错的选择。香蕉中含有大量的碳水化合物，这些物质可以迅速为身体提供能量。此外，香蕉中还含有一些天然的糖分，如葡萄糖、果糖等，这些物质可以帮助身体更好地利用能量。

　　总之，吃了生香蕉会有很多好处，它可以提高免疫力、促进消化、提高能量等。当然，在吃生香蕉的时候也要注意一些事项，比如不要吃过量、不要吃变质的香蕉等。希望大家可以通过适量的食用生香蕉，为自己的健康保驾护航。