苦荞麦含有哪些对人体有益的成分1、降低胆固醇：苦荞麦中含有高于普通荞麦的芸香甙，亦称为芦丁。芦丁具有降低人体血脂和胆固醇、保护视力、软化血管和预防脑血管出血等多种作用。2、苦荞麦的蛋白质含量高过12...

2023-04-15 吃苦荞米对身体有什么好处