手掌淤青怎么回事(手掌淤青怎么办)

　　

根据手掌淤青怎么回事

　　手掌淤青是指手掌部位因外力撞击、挤压或摔打等原因导致的皮肤淤血现象。淤青的形成是由于外力造成微小的血管损伤，使血液在局部堆积，血红蛋白分解后的血色素渗出至组织间隙。手掌淤青的具体原因有很多，接下来我们将一一介绍。

　　

1. 外力撞击

　　手掌淤青最常见的原因之一就是外力的撞击。比如在健身房中使用力量器械时，如果配重或杠铃等重物掉落时砸到手掌，就会导致淤青。此外，在进行球类运动时，比如篮球、乒乓球等，如果以不正确的姿势接球、拍球或者球速过快，也容易让手掌受到撞击而出现淤青。

　　

2. 摔打

　　手掌淤青的另一个常见原因是摔打。当我们从高处意外摔倒时，为了保护身体免受伤害，通常会用手掌先着地。这样一来，手掌就会承受较大的压力和冲击力，导致淤青的发生。此外，在进行激烈的格斗或打斗运动时，对手可能会用拳头或器械等击打到手掌，也可能引起淤青。

　　

3. 挤压

　　挤压也是导致手掌淤青的一个原因。手掌经常使用，尤其在日常生活中会对手掌施加较大的挤压力。如果长时间持重物，比如提重物或运输物品等工作，手掌就会受到挤压而形成淤青。此外，长时间用力捏住物体，或者不正确地握持工具也可能导致手掌出现淤青。

　　

手掌淤青怎么办

　　当手掌出现淤青时，我们应该采取恰当的处理方法帮助淤青迅速恢复。下面将介绍一些常见的处理方法：

　　

1. 冷敷

　　在淤青发生后的最初24小时内，使用冷敷物（如冰块、冷水袋或冷湿毛巾）进行冷敷可以有效减轻淤青区域的肿胀和疼痛感。每次冷敷持续时间应控制在15-20分钟，每天可冷敷3-4次。

　　

2. 避免碰撞

　　在淤青发生后的几天内，手掌处可能会比较敏感和脆弱，所以要避免再次发生碰撞或挤压。可以考虑佩戴护具或保护手套来给手掌提供一定的保护。

　　

3. 正常活动

　　尽管手掌出现淤青，但不意味着完全禁止活动。适当进行正常活动有助于促进血液循环和淤青的吸收。可以进行些轻微的放松性运动，例如手指的伸缩和活动，但要避免过于剧烈的活动。

　　

4. 涂抹药膏

　　淤青区域可以涂抹一些能促进血液循环和淤血吸收的外用药膏。比如玉米双歧杆菌素软膏、消肿止痛膏等。但要注意使用说明并遵医嘱使用。

　　总之，手掌淤青虽然常见，但在合理的护理和保护下，多数情况下都能够自行缓解。如果出现严重疼痛、肿胀无法缓解，或者淤青伴有其他不适症状时，应及时就医寻求专业帮助。