人流后小月子三大忌（人流后小月子三大忌能吃什么）

人流是一种常见的终止妊娠的方法，但是在人流后需要特别注意保护自己的身体。尤其是在小月子期间更应该注意保养，下面我们来谈谈人流后小月子三大忌。

忌饮食刺激性食物

人流后，女性的身体非常虚弱，需要大量的营养来补充体力。但是，在小月子期间，女性需要忌口一些刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。这些食物容易引起身体的不适，导致内分泌失调，甚至引起感染等问题。因此，女性在小月子期间要选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以保证身体的健康。

忌过度劳累

人流后，女性的身体非常虚弱，需要休息和恢复。但是，在小月子期间，很多女性会追求快速恢复，过度劳累，导致身体疲惫不堪。因此，女性在小月子期间要注意休息，保证充足的睡眠和适当的运动，但不要过度劳累，以免影响身体的恢复。

忌性生活

人流后，女性的身体非常虚弱，需要时间来恢复。在小月子期间，女性需要忌性生活，以免引起感染和内分泌失调等问题。因此，女性在小月子期间要避免性生活，等身体恢复后再进行。

总之，人流后小月子期间需要特别注意保养，忌口刺激性食物，避免过度劳累和性生活，以保证身体的健康恢复。同时，女性在小月子期间要注意多休息，保证充足的睡眠和适当的运动，以帮助身体尽快恢复。