孕妇不能吃哪些食物和水果（孕妇不能吃哪些食物和水果表格图）
孕妇是家庭的中心，她们不仅要负责自己的身体健康，还要照顾宝宝的健康。因此，孕妇在饮食方面要非常谨慎，不能随便吃任何食物和水果。以下是孕妇不能吃的食物和水果。
1. 生肉和半生肉
孕妇不能吃生肉和半生肉，如生鱼片、生牛肉、生猪肉等。这些食物可能含有寄生虫和细菌，会引起食物中毒和其他感染疾病。因此，孕妇在食用肉类时应煮熟或烤熟。
2. 鱼肝油
鱼肝油富含维生素A和D，但过量摄入会对胎儿的发育造成不良影响。孕妇应该避免食用鱼肝油或含有鱼肝油的补品。
3. 咖啡和茶
咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，过量摄入会导致孕妇的心率加快，影响胎儿的发育。因此，孕妇应该减少咖啡和茶的摄入量。
4. 生蛋和生鸡蛋
生蛋和生鸡蛋可能会被感染沙门氏菌，导致食物中毒。因此，孕妇应该避免食用生蛋和生鸡蛋。
5. 生菜和豆芽
生菜和豆芽容易被污染，含有大量的细菌和寄生虫。孕妇应该避免食用生菜和豆芽，可以选择煮熟或烤熟的方式。
6. 柿子和荔枝
柿子和荔枝含有大量的果酸和果胶，过量摄入会引起胃肠不适和腹泻。孕妇应该避免食用柿子和荔枝。
7. 油炸食品
油炸食品含有大量的脂肪和热量，容易导致孕妇发胖并增加妊娠糖尿病的风险。因此，孕妇应该避免食用油炸食品。
8. 腌制食品
腌制食品含有大量的盐和亚硝酸盐，过量摄入会对孕妇和胎儿的健康造成不良影响。因此，孕妇应该避免食用腌制食品。
总之，孕妇在饮食方面要非常谨慎，不能随便吃任何食物和水果。应该选择新鲜、健康、营养丰富的食物，保护自己和宝宝的健康。
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