11个月宝宝每日食谱（十一个月宝宝一日三餐安排表）
妈妈生活
2023年04月01日 12:38
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宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。对于11个月大的宝宝来说，饮食的种类和质量都需要更加注重。下面是一份11个月宝宝每日食谱，供家长们参考。
早餐：
1、燕麦粥：将燕麦片加入水中煮熟，加入适量的牛奶和水果泥搅拌均匀，喂给宝宝食用。
2、鸡蛋面条：将面条和鸡蛋一起煮熟，加入蔬菜丁和少许盐巴调味，喂给宝宝食用。
3、香蕉牛奶饮：将香蕉和牛奶一起放入搅拌机中搅拌均匀，喂给宝宝饮用。
午餐：
1、鱼肉蔬菜饭：将鱼肉和蔬菜切成小块，加入米饭中一起煮熟，喂给宝宝食用。
2、豆腐烧肉饭：将豆腐和猪肉切成小块，加入米饭中一起煮熟，加少许盐巴和酱油调味，喂给宝宝食用。
3、蔬菜鸡肉粥：将鸡肉和蔬菜切成小块，加入米粥中一起煮熟，加少许盐巴调味，喂给宝宝食用。
下午茶：
1、水果泥：将水果切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状，喂给宝宝食用。
2、面包片：将面包片切成小块，加入牛奶中浸泡，喂给宝宝食用。
3、酸奶：给宝宝喝适量的酸奶，可以帮助宝宝补充益生菌。
晚餐：
1、鸡肉蔬菜汤：将鸡肉和蔬菜切成小块，加入水中煮熟，加少许盐巴和胡椒粉调味，喂给宝宝食用。
2、土豆牛肉煲：将土豆和牛肉切成小块，加入水中煮熟，加入适量的盐巴和酱油调味，喂给宝宝食用。
3、鸡蛋蔬菜炒饭：将鸡蛋和蔬菜切成小块，加入米饭中一起炒熟，加少许盐巴调味，喂给宝宝食用。
宝宝的饮食需要多样化，每天的食谱也需要不断更换。家长们可以根据宝宝的口味和需要，适当调整食谱。同时，注意宝宝的饮食卫生，保证食材的新鲜和卫生，避免食物中毒等问题。
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