孕妇十大禁忌水果蔬菜（怀孕1一3月禁吃的十大水果）

孕妇在饮食方面需要特别注意，不仅要保证营养均衡，还要避免食用一些容易引起过敏或者不利于胎儿健康发育的食物。在水果和蔬菜这一类食物中，也有一些孕妇应该避免食用的十大禁忌。

{643{6431ca76df967}ca76dbf9c}. 荔枝

荔枝是一种很受欢迎的水果，但孕妇应该避免食用。荔枝含有较高的糖分和热量，而且容易引起过敏反应，对胎儿发育也不利。

2. 菠萝

菠萝含有丰富的酵素，容易刺激子宫收缩，增加早产的风险。此外，菠萝还含有一种叫做溶血素的物质，容易引起过敏反应。

3. 西瓜

西瓜虽然是夏季很受欢迎的水果，但是孕妇应该避免食用。西瓜含有丰富的水分和糖分，容易导致水肿和体重增加，还可能引起消化不良。

4. 柿子

柿子含有丰富的鞣酸，容易与胃酸结合形成不易消化的物质，导致胃肠道不适和便秘。此外，柿子还含有一种叫做柿皮酚的物质，可能对胎儿发育不利。

5. 橙子

橙子含有较高的维生素C和柠檬酸，容易刺激胃酸分泌，导致胃肠道不适和反酸。此外，橙子还可能引起过敏反应。

6. 柑橘

柑橘含有丰富的果酸和维生素C，容易刺激胃酸分泌，导致胃肠道不适和反酸。此外，柑橘还可能引起过敏反应。

7. 芒果

芒果含有丰富的果糖和热量，容易导致体重增加和水肿。此外，芒果还可能引起过敏反应。

8. 桃子

桃子含有丰富的果糖和热量，容易导致体重增加和水肿。此外，桃子还可能引起过敏反应。

9. 菜花

菜花含有硝酸盐和硫化物等物质，容易对胎儿发育不利。此外，菜花还可能引起过敏反应。

10. 茄子

茄子含有较高的草酸和维生素P，容易影响钙的吸收和利用，对胎儿骨骼发育不利。此外，茄子还可能引起过敏反应。

总之，孕妇在选择水果和蔬菜时需要特别注意，避免食用上述十大禁忌。如果出现任何不适或者过敏反应，应该立即停止食用，并及时咨询医生。同时，孕妇还应该保证饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，有利于胎儿健康发育。