15个月的宝宝脾胃虚弱怎么食疗(15个月男宝宝身高体重标准是多少)

　　

宝宝脾胃虚弱的食疗方法

　　对于15个月大的宝宝来说，脾胃虚弱是一种常见的问题。脾胃虚弱会导致宝宝消化能力下降，食欲不佳，容易腹胀、拉肚子等症状。为了帮助宝宝恢复健康，可以通过食疗方法来改善宝宝的脾胃虚弱情况。

　　

增加消化酶的摄入

　　宝宝脾胃虚弱的主要原因之一是消化酶的不足，而消化酶是帮助宝宝消化食物的重要物质。因此，可以通过食疗的方式增加宝宝体内的消化酶摄入。一些富含消化酶的食物包括：菠萝、柠檬、酸奶、豆腐等。可以将这些食物制作成适合宝宝食用的食品，例如：菠萝汁、柠檬水、酸奶布丁、豆腐蒸蛋等。适量地摄入这些食物，可以帮助宝宝增加消化酶的供给，促进脾胃的功能恢复。

　　

调节饮食结构

　　宝宝脾胃虚弱还可能与饮食结构过于单一、营养不均衡有关。因此，需要适量地调节宝宝的饮食结构。首先，保证每天提供给宝宝充足的热量和各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。其次，注意给宝宝提供多样化的食物种类，尽量让宝宝摄入不同种类的食物，以保证全面的营养供给。第三，避免给宝宝过多的刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物，这些食物容易引起脾胃不适。定期给宝宝补充些具有调理脾胃的药膳，如山药粥、莲子糖水等，也能帮助宝宝改善脾胃虚弱问题。

　　

餐后适度活动

　　餐后适度的活动有助于宝宝的脾胃功能恢复。可以在宝宝吃完主食后，适当安排一些轻松活动，如散步、玩耍等。避免让宝宝立即休息或进行剧烈运动，这样有助于促进食物的消化和吸收，减轻脾胃的负担。

　　综上所述，通过增加消化酶的摄入、调节饮食结构和餐后适度活动，可以帮助15个月大的宝宝改善脾胃虚弱的问题。当然，在食疗的同时，也需要注意宝宝的生活习惯和环境，保持宝宝的情绪稳定、作息规律，提供良好的生活环境，这些都对宝宝的脾胃健康有积极的影响。