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糙米怎么煮好吃又可以减肥糙米可以做成糙米南瓜粥、糙米茶、糙米糊等，这些做法既好吃又减肥。糙米是减肥人经常吃到的一种谷物，其含有不饱和脂肪酸，对于肠胃蠕动、清肠排便都有一定的作用。糙米的热量约为每100克糙米中含有热量367千卡。糙米怎么煮好吃又可以减肥1、糙米南瓜粥将糙米浸泡一小时后放入蒸锅中蒸半小时左右，然后转入锅中用小火煮至稠状，然后将南瓜切块放入，煮5分钟即可。南瓜可以润肺益气，和糙米

+ 全文阅读 2023年04月11日

# 养生

明矾泡脚（明矾泡脚可以治脚汗吗）

明矾的使用方法用明矾治疗脚气倒入热水去俩三颗明矾放入化开直接泡脚就好了这里还有一些其他去脚气的方法，与大家分享；☆每天用肥皂洗脚，洗净后一定要完全擦干，再涂抹足宜舒舒竹宁可治脚气。☆取一盆热水加入40克足光粉，趁热泡脚20-30分钟，一日1次，也可以直接洒在鞋内去脚气。☆用纱布浸入白醋后，涂抹在患处，也可在洗脚水中加入白醋泡脚20-30分钟.☆勤换鞋袜，穿透风棉质的袜子，换下了的袜子鞋子放在阳光

+ 全文阅读 2023年04月11日

# 生育

孕妇禁忌十大坚果（意外怀孕怎么处理最好）

孕妇禁忌十大坚果及其食用注意事项与替代品榛子榛子是一种常见的坚果，但是孕妇应该避免食用。榛子含有大量的脂肪和蛋白质，而且还含有一些不利于孕妇的物质，如鞣酸和黄酮类化合物。这些物质可能会对孕妇的胎儿产生负面影响，因此孕妇应该避免食用榛子。替代品：杏仁，核桃花生花生是一种常见的坚果，但是孕妇应该避免食用。花生含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，这些物质可能会对孕妇的胎儿产生负面影响，如过敏和哮喘等。此外，

+ 全文阅读 2023年04月11日

# 减肥

速效减肥药（速效减肥药排行榜）

看看减肥药的成分减肥药常见的成分有：1. 氟苯丙胺:又名芬氟拉明。口服20毫克,每日3次,于餐前0.5-1小时服用.根据疗效和病人的耐受性,可将药量逐渐增加至每天80毫克;8-12周为一疗程.副作用主要有轻度腹痛、头晕、乏力、嗜睡等，连续服药超过6个月，可产生药物依赖性及成瘾性。2. 安菲拉酮：又名二乙胺苯丙酮。口服25毫克,每日3次,于餐前0.5-1小时服用.如果效果不明显,可于晚间加服1片(

+ 全文阅读 2023年04月11日

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快生孩子前一周的预兆（什么情况预示着快生了）

快要生孩子前一周的预兆：了解身体的变化和应对方法宫缩加强在临近分娩前一周，宫缩会逐渐加强，有些孕妇可能会感到不适甚至疼痛。这是因为子宫在准备分娩，开始收缩和扩张。如果宫缩间隔时间越来越短，强度也越来越强，那么很可能就是要开始分娩了。建议孕妇可以在家里记录宫缩的频率和时间，以便及时通知医生。腹部下垂随着孕期的结束，孕妇的腹部会逐渐下垂，这是因为子宫开始下降到盆腔，准备分娩。这个过程中，孕妇可能会感到

# 时间：2023-04-02# 阅读：

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